|
2009/11/03 17:36
年をとると情けないことに疲労のピークは負荷の2〜3日後にやって来るようになります。
そんな訳で、先日のオヤジツーリングの筋肉痛が本日絶好調を迎えています。
午前中だけお休みが取れましたので、少しでも痛みが治まればとリハビリ走をしてまいりました。
本日は日本列島に寒波が入り込んでいるということで、冬用のアンダー、裏起毛のジャージ、レッグウオーマーに長指グローブの冬支度で8時に出動。
走り出すと「うぅ、さぶ〜」それに風が酷い。木枯らしが吹き荒れています。
「寒いし風が強いから戻ろうかなぁ」という弱気を何とか振り払い江ノ島に向かいます。
ルートはMM21〜六浦〜逗子〜鎌倉〜江ノ島を選択。
山下公園からMM21地区を 真っ青な空が美しい
滑川で一休み
やっほ〜 空気が冷え切っているので、富士山もくっきりと
富士山が見れるとなんか得した気分になるのは、オヤジだけ?
いつもの江ノ島の公園で
寒いので羊羹1切れ食べて、すぐに出発。
帰路は、完全向かい風。全く進みません。
向かい風の中、中原街道を上ったら、死にました。
リハビリ走のつもりが、超ハードな練習になってしまいました。筋肉痛は続きま〜す。
本日の走行距離 91Km
|